1. Regangan
Lakukan regangan secara perlahan, seperti melakukan gerakan yoga atau memutar
tubuh ke kanan dan ke kiri. Gerakan ini akan membantu tubuh mengumpulkan
tenaga, dan membuat fikiran anda fokus. Rasa pening-pening lalat yang
kerap terjadi akibat bangun terlalu pagi pun lenyap.Solat Subuh
dilakukan dengan pergerakan perlahan-lahan boleh...